Consultoria GV
Um planejamento de treino personalizado, elaborado a partir dos seus objetivos, rotina e histórico físico. Acompanho sua evolução de perto para manter direção e clareza no processo.
Entenda a diferença essencial
Minhas soluções foram criadas para objetivos diferentes. Entenda qual delas é a ideal para o seu momento.
Método GV
Um curso de caráter educativo estruturado para ensinar as bases de biomecânica, técnica de execução e anatomia aplicada para treinos de pernas e glúteos. Ideal para quem deseja treinar com muito mais autonomia intelectual.
Consultoria GV
A prescrição individual de treino elaborada sob medida para sua rotina, objetivos e necessidades. Conta com anamnese inicial completa e acompanhamento do plano para ajustes periódicos.
* Importante: O Método GV oferece os fundamentos de treinamento e execução para que você entenda o que faz, enquanto a Consultoria GV é a entrega e ajuste de uma planilha específica e personalizada.
Como funciona o acompanhamento
Um fluxo claro e focado em manter clareza e direção técnica ao longo do seu planejamento.
Avaliação individual
Antes de montar o seu plano de treino, eu realizo uma avaliação inicial com anamnese completa, análise da sua rotina, histórico de treino, objetivos, mobilidade e eventuais limitações físicas.
Prescrição sob medida
Seu planejamento de treino é elaborado do zero por mim. Seleciono os exercícios, o volume e a intensidade mais adequados com base no que foi analisado na sua avaliação individual.
Análise de rotina e ajustes
Você terá um canal de acompanhamento para ajustes necessários. Conforme você evolui nas cargas e no condicionamento, adaptamos o plano para que o estímulo continue eficiente.
Acompanhamento próximo
Estarei presente com feedbacks regulares e suporte direto para esclarecer dúvidas sobre a planilha, mantendo a direção, o alinhamento e a clareza no processo.
* Observação de segurança: Meus planejamentos de treino são baseados em técnicas adequadas e na progressão inteligente. Caso possua histórico de dores crônicas, lesões diagnosticadas ou restrições de saúde, recomendo obter a liberação de seu médico ou fisioterapeuta de confiança. Resultados variam conforme a resposta fisiológica individual.
Quer treinar com meu olhar de perto?
As vagas para a Consultoria GV são limitadas para assegurar a atenção técnica necessária em cada planejamento. Entre em contato para saber sobre vagas disponíveis e receber as instruções.
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